Sai lầm thường gặp khi mới chơi Pickleball

Đánh bóng mạnh từ cuối sân và khu vực chuyển tiếp

Nhiều người mới, đặc biệt là những ai từng chơi tennis, thường giữ thói quen đứng cuối sân và liên tục đánh bóng mạnh để tìm điểm số. Cách chơi này khiến bạn gặp bất lợi vì trong Pickleball, khu vực kitchen line mới là nơi quyết định phần lớn điểm số. Ở vị trí gần lưới, bạn có thể vừa phòng thủ vừa tấn công hiệu quả hơn. Nếu chỉ đứng xa và đánh bóng mạnh, đối thủ có kỹ năng kiểm soát góc đánh sẽ dễ dàng khai thác và khiến bạn mất điểm.

Tương tự, việc đánh bóng quá mạnh từ khu vực giữa sân cũng không mang lại hiệu quả. Thay vì gây áp lực, cú đánh này lại tạo thêm thời gian cho đối thủ xử lý và còn khiến bạn khó kịp quay về vị trí an toàn. Để cải thiện, bạn cần rèn luyện cú đánh drop ở lượt 3 hoặc lượt 5 nhằm tiến dần lên gần lưới. Đây là kỹ thuật quan trọng giúp bạn giành lại thế trận. Một khi đã ở đúng vị trí, bạn có thể triển khai lối đánh tấn công một cách chắc chắn hơn.

Sai lầm thường gặp khi mới chơi Pickleball – Bạn có đang mắc phải?

Lạm dụng cổ tay khi đánh tăng tốc

Không ít người mới thường cố gắng “búng cổ tay” để thực hiện cú tăng tốc ở những pha bóng thấp. Mặc dù động tác này trông ấn tượng, nhưng nếu chưa có kỹ thuật vững vàng, kết quả thường là bóng mắc lưới hoặc bay quá xa ngoài biên. Thực tế, cú speedup chuẩn xác đòi hỏi khả năng kiểm soát tinh tế và rất nhiều lần luyện tập.

Thay vì vội vàng học các cú búng cổ tay, bạn nên tập trung vào roll volley. Đây là kỹ thuật đánh từ thấp lên cao tạo độ xoáy tự nhiên, giúp bạn kiểm soát bóng tốt hơn mà không phụ thuộc quá nhiều vào lực cổ tay. Khi đã có sự ổn định và độ chính xác, bạn mới nên thêm tốc độ và biến hóa để tạo bất ngờ cho đối thủ.

Sai lầm thường gặp khi mới chơi Pickleball – Bạn có đang mắc phải?

Thử dinks xoáy topspin quá sớm

Cú topspin dink thường được sử dụng nhiều ở trình độ cao vì bóng có xu hướng cắm nhanh vào phần sân đối thủ, tạo áp lực khó chịu. Tuy nhiên, với người mới thì đây lại là lựa chọn rủi ro. Khoảng cách giữa hai vạch kitchen line chỉ 4,2 mét, vì vậy không gian để đánh hỏng là rất nhỏ. Nhiều người mới khi cố gắng thêm xoáy thường đánh bóng quá cao, tạo cơ hội cho đối thủ tấn công, hoặc đánh thẳng vào lưới.

Thay vì thử sức quá sớm với cú topspin, bạn nên tập trung vào dinks phẳng và ổn định. Hãy rèn luyện khả năng kiểm soát điểm rơi của bóng, giữ mặt vợt chắc chắn và hạn chế di chuyển cổ tay. Khi bạn đã có thể thực hiện liên tục hàng chục cú dink đều đặn, lúc đó mới thích hợp để thêm yếu tố xoáy nhằm tăng tính biến hóa cho lối đánh.

Sai lầm thường gặp khi mới chơi Pickleball – Bạn có đang mắc phải?

Để bóng vượt ra sau người

Một sai lầm khác mà nhiều người mới thường mắc phải là để bóng đi ra sau người rồi mới cố gắng cứu. Một số vận động viên chuyên nghiệp có khả năng xử lý tình huống này rất tốt, nhưng với người mới thì hậu quả thường là đánh hỏng hoặc đưa bóng bổng để đối thủ kết thúc pha bóng.

Cách khắc phục là luôn giữ bóng trong tầm kiểm soát phía trước cơ thể. Bạn cần chủ động di chuyển thêm một bước để đón bóng sớm hơn, thay vì vươn người với một cú đánh bị động. Việc duy trì vị trí hợp lý giúp bạn không chỉ kiểm soát tốt hơn mà còn giảm nguy cơ mắc lỗi không đáng có.

Cố gắng thực hiện cú tweener

Những pha đánh qua háng, hay còn gọi là tweener, thường xuất hiện trong các video highlight khiến người xem thích thú. Tuy nhiên, đây là kỹ thuật rất khó, ngay cả với những người chơi lâu năm. Nó đòi hỏi sự kết hợp hoàn hảo giữa thời gian, khoảng cách và độ linh hoạt. Đối với người mới, khả năng đánh trượt, mất điểm hoặc thậm chí gặp chấn thương là rất cao.

Thay vì mạo hiểm với cú tweener, bạn nên tập trung xây dựng nền tảng cơ bản vững chắc. Di chuyển hợp lý, kiểm soát vị trí trên sân và xử lý bóng ổn định sẽ giúp bạn tránh phải rơi vào tình huống buộc phải dùng đến cú đánh này. Khi đã nâng cao trình độ, bạn có thể thử nghiệm thêm nhưng không nên coi đây là giải pháp trong thi đấu thường xuyên.

Sai lầm thường gặp khi mới chơi Pickleball – Bạn có đang mắc phải?

Kết luận

Việc học chơi Pickleball sẽ hiệu quả hơn nếu người mới tránh được những sai lầm thường gặp như đánh bóng mạnh từ cuối sân, lạm dụng cổ tay, thử dinks xoáy quá sớm, để bóng đi ra sau người hay cố gắng thực hiện các cú đánh biểu diễn. Thay vì vội vàng chạy theo những pha bóng “đẹp mắt”, hãy tập trung xây dựng nền tảng cơ bản, rèn luyện cú đánh ổn định và di chuyển hợp lý để nhanh chóng tiến bộ.

Nếu bạn muốn tìm hiểu thêm kiến thức, kỹ thuật và các sản phẩm hỗ trợ luyện tập Pickleball chất lượng, Tuấn Việt Sport luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình chinh phục bộ môn thể thao hấp dẫn này.