Không Di Chuyển Lên Vạch Bếp (Kitchen Line)
Trong pickleball, vạch bếp (non-volley zone line) là vị trí chiến lược để kiểm soát trận đấu và tung ra các đòn tấn công hiệu quả. Tuy nhiên, nhiều người chơi mới lại cố gắng đánh bóng mạnh từ cuối sân hoặc vùng chuyển tiếp thay vì ưu tiên tiếp cận khu vực bếp. Điều này không chỉ giảm hiệu quả tấn công mà còn khiến bạn dễ mất điểm.
Vì sao sai lầm này phổ biến ở người mới?
- Người mới thường nghĩ đánh mạnh từ xa có thể ghi điểm nhanh.
- Tâm lý “anh hùng” thích kết thúc điểm ngay từ cú đánh đầu.
- Chưa hiểu rõ vai trò quan trọng của vị trí đứng trên sân.
Hướng dẫn khắc phục:
- Tập trung di chuyển nhanh lên vạch bếp sau cú giao bóng và trả giao.
- Luyện kỹ thuật “drop shot” để dễ dàng tiếp cận vạch bếp an toàn.
- Hạn chế đánh mạnh từ vùng giữa sân hoặc cuối sân trừ khi bắt buộc.
- Luôn ưu tiên giữ vị trí tại vạch bếp càng lâu càng tốt.
- Xem lại video bản thân để phát hiện thói quen đứng sai vị trí.
Tăng Tốc Bóng Nhưng Không Sẵn Sàng Cho Cú Đánh Tiếp Theo
Một lỗi phổ biến khác ở người mới chơi pickleball là đẩy nhanh tốc độ bóng (speed up) nhưng lại không kịp phản ứng khi bóng quay lại. Khi bạn đánh nhanh ở khu vực vạch bếp mà không chuẩn bị tư thế phòng thủ, đối phương sẽ dễ dàng phản công khiến bạn bất ngờ và mất điểm.
Những biểu hiện của sai lầm này:
- Đánh mạnh xong thì mất đà, không kịp đưa vợt về vị trí chuẩn.
- Bị đối thủ trả bóng lại ngay lập tức mà không kịp phản ứng.
- Tăng tốc bóng một cách tùy hứng, không có chiến thuật rõ ràng.
Cách sửa lỗi hiệu quả:
- Chỉ tăng tốc bóng khi có vị trí thuận lợi và kiểm soát được tình huống.
- Giữ vung vợt ngắn, không quăng tay quá xa khi đánh speed up.
- Sau cú đánh, lập tức đưa vợt về trước ngực, sẵn sàng phản công.
- Luyện phản xạ bằng các bài tập “hands battle” (đấu tay nhanh).
- Tập di chuyển mắt và cơ thể theo bóng để nâng cao khả năng phòng thủ.
Di Chuyển Khi Đang Đánh Bóng Và Mất Thăng Bằng
Một trong những kỹ năng khó nhất nhưng cực kỳ quan trọng trong pickleball là giữ thăng bằng khi đánh bóng. Nhiều người chơi mới thường di chuyển vội vàng từ cuối sân lên bếp mà không dừng lại khi đánh bóng, dẫn đến việc mất kiểm soát cú đánh và dễ phạm lỗi.
Tại sao giữ thăng bằng lại quan trọng?
- Tăng độ chính xác và kiểm soát hướng bóng.
- Hạn chế đánh bóng ra ngoài hoặc bật lên cao.
- Giúp cơ thể kịp phục hồi để sẵn sàng cho pha tiếp theo.
Cách cải thiện kỹ năng thăng bằng:
- Luôn dừng lại và giữ cơ thể vững khi chuẩn bị đánh bóng.
- Đặt chân rộng bằng vai, trọng tâm thấp và thẳng lưng khi đánh.
- Di chuyển nhanh giữa các điểm nhưng dừng hẳn khi chạm bóng.
- Đặc biệt trong vùng chuyển tiếp, ưu tiên đánh “reset” chậm, an toàn.
- Tập kỹ thuật "stop–hit–go": dừng → đánh → tiếp tục di chuyển.
Bonus Drill: Bài Tập Luyện Cú Reset (Đánh Trung Hòa)
Kỹ thuật reset là cách bạn đánh trả nhẹ nhàng từ vùng giữa sân để kéo đối thủ ra khỏi thế tấn công. Đây là kỹ thuật mà cả người chơi chuyên nghiệp lẫn mới bắt đầu đều cần thành thạo. Luyện reset thường xuyên giúp bạn làm chủ những tình huống bị ép sâu và giành lại thế cân bằng.
Hướng dẫn bài tập cụ thể:
- Đứng cách baseline khoảng 2 bước chân, bạn tập đánh reset.
- Đối tác đứng ở vạch bếp và liên tục đánh bóng nhanh vào chân bạn.
- Mục tiêu: trả bóng thấp và ngắn, không để đối thủ tấn công.
- Bắt đầu từ 10 lần liên tiếp không hỏng, sau đó tăng lên 20–50.
- Luyện cả ở hai bên sân: dọc biên và chéo sân để cải thiện linh hoạt.
Pickleball là bộ môn thể thao tưởng chừng đơn giản nhưng lại đòi hỏi kỹ thuật, chiến thuật và sự rèn luyện nghiêm túc nếu bạn muốn nâng cao trình độ. Việc nhận diện và khắc phục 3 sai lầm phổ biến như không di chuyển lên vạch bếp đúng lúc, tăng tốc bóng thiếu chuẩn bị, và mất thăng bằng khi đánh bóng chính là nền tảng giúp bạn trở nên vững vàng hơn trong từng pha bóng.
Hãy dành thời gian luyện tập các kỹ năng cơ bản, tập trung vào tư thế, phản xạ và chiến thuật di chuyển. Đừng quên áp dụng các bài tập reset, kiểm soát vị trí và ra quyết định thông minh trong mỗi trận đấu.
Tuấn Việt Sport – đơn vị đồng hành cùng cộng đồng pickleball Việt Nam – khuyến khích người chơi không ngừng học hỏi và rèn luyện mỗi ngày. Bởi vì, chỉ cần bạn cải thiện từng chi tiết nhỏ, thành công trên sân đấu sẽ đến nhanh hơn bạn nghĩ. Hãy bắt đầu từ hôm nay – vững kỹ năng, chắc chiến thuật, và luôn giữ tinh thần thi đấu tích cực!
Xem thêm bài viết Mẹo Chơi Pickleball Dễ Hiểu Nhưng Cực Kỳ Hiệu Quả tại đây nhé!
CÔNG TY TNHH XÂY DỰNG THƯƠNG MẠI VÀ DỊCH VỤ TUẤN VIỆT
Trụ sở công ty
- Địa chỉ: 420 Diên Hồng, Phường Hòa Xuân, Quận Cẩm Lệ, TP. Đà Nẵng.
- Email: tuanvietsport@gmail.com
Văn phòng Hồ Chí Minh
- Địa chỉ: 106 Hồng Hà, Phường 2, Quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh.
- Email: tuanvietsportmarketing@gmail.com
- Tư vấn và CSKH: 0765.332.662 (Zalo)
Website: https://tuanviet.vn/
Facebook: TUẤN VIỆT SPORT
