Dụng cụ tập gym bao gồm những gì?
Dụng cụ tập gym là những thiết bị hỗ trợ thực hiện các bài tập các động tác thể hình, nhằm cải thiện sức mạnh cơ bắp và để giúp tăng cơ giảm mỡ tùy theo mục đích của từng người. Nhìn chung, dụng cụ tập gym bao gồm:
1. Máy tập thể lực/ Cardio
Hiện nay máy chạy bộ điện, máy tập toàn thân, xe đạp tập thể lực, máy chèo chuyền, máy tập leo cầu thang,… là những loại máy tập thể lực, tập cardio phổ biến trong tất cả các phòng Gym. Bởi đây là dòng máy được sử dụng với cường độ khá cao.
2. Ghế tập gym
Ghế tập gym là một dụng cụ hỗ trợ tập luyện, giúp rèn luyện các nhóm cơ khác nhau trên cơ thể, đặc biệt là cơ bắp phần thân trên và thân dưới. Ghế tập tạ đa năng có nhiều chức năng, công dụng khác nhau giúp tập luyện an toàn và hiệu quả, nâng cao sức khỏe cũng như thể lực.
Các loại ghế tập gym phổ biến:
- Ghế tập tạ đa năng: sử dụng ghế tập tạ đa năng có thể thay đổi độ dốc hoặc tích hợp thêm một số chắc năng khác giúp hỗ trợ tập luyện nhiều bài tập khác nhau như tập tạ, gập bụng,...
- Ghế tập tạ đơn năng: Loại ghế này thường được làm cố định nên chỉ có chức năng hỗ trợ tập luyện nhất định và phù hợp cho người mới hoặc dân tập tạ chuyên nghiệp.
- Ghế tập bụng: Chiếc ghế này được thiết kế đặc biệt để tập bụng và giúp bạn rèn luyện cơ bụng hiệu quả.
3. Giàn tạ đa năng
Giàn tạ đa năng được thiết kế nhỏ gọn, tiện lợi, dễ dàng lắp đặt và sử dụng tại nhà, giúp bạn tiết kiệm thời gian và chi phí cho những chuyến đi đến phòng tập.
Giàn tập tạ đa năng là một khối máy thường được thiết kế lớn, tích hợp nhiều modul của nhiều bài tập khác nhau.
4. Xà đơn - Xà kép
Xà đơn - Xà kép tại nhà là dụng cụ tập thể hình hỗ trợ tập luyện đa dạng các bài tập cho toàn thân, giúp phát triển cơ bắp, tăng cường sức mạnh và cải thiện vóc dáng.
5. Tạ các loại
+ Tạ tay : Thường được làm bằng chất liệu gang, thép với lớp bọc là cao su hoặc được làm bằng xi măng bọc nhựa với những loại tạ giá rẻ. Ngoài ra, còn có tạ tay tháo lắp dễ dàng điều chỉnh cân nặng mà không chiếm diện tích sử dụng.
+ Tạ đĩa: Thường được sử dụng kết hợp với thanh đòn tạ trong phòng tập thể hình giúp tăng mức độ tập luyện cơ tay, cơ ngực.
+ Tạ ấm hay tạ bình vôi: Nó được sử dụng nhiều ở các phòng thể hình hoặc dùng tập tại nhà cho các Gymer đã theo tập lâu năm. Tạ Kettlebell là một dụng cụ tập thể dục tại nhà rất hiệu quả trong việc giúp bạn xây dựng các múi cơ gọn gàng và khỏe mạnh.
6. Dụng cụ tập gym khác
Ngoài ra, Tuấn Việt Sport còn cung cấp bộ dụng cụ khác phục vụ cho nhu cầu rèn luyện thể lực khác như thảm tập yoga, bóng tạ thể lực, bục nhảy erobic, đai lưng và bao tay tập gym,....
Những lợi ích khi sử dụng Dụng cụ tập gym
Nâng cao hiệu quả tập luyện
- Một dụng cụ gym đa năng được trang bị đầy đủ các chức năng tập luyện có thể hỗ trợ tập toàn thân từ chân tới đầu: Tập đá chân, móc đùi, tập ngực bằng – trên – dưới, tập xô trước – sau, banh ngực, tập xà đơn – xà kép, chống đẩy… Giúp bạn thực hiện bài tập một cách chính xác và hiệu quả, tối ưu hiệu quả tập luyện.
- Người dùng có thể đạt được các mục tiêu về sức khỏe, thể hình. Ngoài ra, nếu kết hợp với chế độ ăn uống hợp lý, bạn có thể dễ dàng điều chỉnh cân nặng, chỉ số cơ thể (BMI), giảm mỡ, tăng cơ và săn chắc cơ thể
- Chỉ một thiết bị tập gym nhưng cả gia đình có thể cùng luyện tập. Cho dù nhu cầu tập luyện có thể khác nhau, nhưng ai cũng có thể tìm thấy lợi ích từ dụng cụ thể hình đa năng.
Tiết kiệm thời gian di chuyển
- Cuộc sống hiện đại khiến nhiều người bị cuốn vào trong guồng quay của công việc. Thời gian dành cho bản thân và gia đình cũng ít đi, chưa nói đến chuyện chăm sóc sức khỏe, rèn luyện thể dục thể thao.
- Trở về nhà sau một ngày dài mệt mỏi, lại còn phải di chuyển đến phòng tập, chờ đợi đến lượt để sử dụng máy, chưa kể những khi tắc đường, mưa to, thời tiết oi bức… khi cho chúng ta căng thẳng, lợi ích chưa thấy đâu đã thấy mệt mỏi, căng thẳng.
- Những vấn đề trên không còn là trở ngại chỉ với việc sở hữu 1 dụng cụ gym đa năng tại nhà. Bạn có thể chủ động tập luyện bất cứ khi nào, ngay trong ngôi nhà thân yêu của mình !
Tạo không gian riêng tư & An toàn
- Tập luyện tại nhà giúp đảm bảo sự riêng tư cũng như thoải mái trong tập luyện, giúp bạn tập trung hơn vào bài tập mà không cần lo lắng về ánh nhìn của người khác. Với dụng cụ tập tạ tại nhà, bạn có thể tập luyện cùng gia đình hoặc bạn bè, tạo bầu không khí vui vẻ và tăng động lực tập luyện.
- Phòng gym là nơi tập trung đông người, nhất là vào thời gian cao điểm sáng sớm và xế chiều; Mà không phải ai cũng thích chốn đông đúc. Việc dùng chung dụng cụ phòng gym với người lạ khiến nhiều người cảm thấy lo lắng, không biết có ai bị mắc bệnh ngoài da - hoa liễu không?
- Mồ hôi, mùi cơ thể tỏa ra còn khiến nhiều người không thoải mái. Trong khi một số người đơn giản là không thể chịu được những không gian chật hẹp. Vì vậy, một thiết bị hỗ trợ tập luyện tại nhà như dụng cụ thể hình đa năng sẽ giúp chủ động hơn trong việc tập luyện.
- Tập luyện thể dục thể thao tại nhà là một cách hiệu quả để giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày làm việc, giúp thư giãn tinh thần, cải thiện tâm trạng và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Tiết kiệm chi phí
- Một số người e ngại khoản chi phí ban đầu cho dụng cụ tập thể hình (3 – 5 triệu). Tuy nhiên nếu so sánh với chi phí khoảng 300.000 – 500.000 vnđ mỗi tháng để mua vé vào vào phòng tập thì dụng cụ thể hình vẫn rẻ hơn. Bởi vì dụng cụ thể hình đa năng có thể sử dụng trong hàng chục năm, và có thể dùng cho nhiều người.
- Chưa kể, việc sử dụng dụng cụ thể hình tại nhà cũng như các thiết bị thể thao khác còn giúp giảm chi phí y tế về lâu dài do sức khỏe và khả năng đề kháng của cơ thể được tăng cường.
Mua dụng cụ tập gym tại nhà ở đâu?
Tuấn Việt Sport là shop bán dụng cụ tập gym rất nổi tiếng nhờ những sản phẩm đa dạng, chất lượng sản phẩm cùng giá thành tốt nhất trên thị trường.
Dụng cụ tập gym tại nhà của Tuấn Việt Sport bao gồm: Máy chạy bộ, dụng cụ thể hình, xe đạp tập, máy tập cơ bụng… Các sản phẩm chính hãng của các thương hiệu hàng đầu trong và ngoài nước, chưa kể những thiết bị cao cấp thương hiệu Tuấn Việt Sport.
Các dụng cụ thể hình đa năng tại Tuấn Việt Sport đều được bảo hành dài hạn, vận chuyển toàn quốc, lắp đặt và hướng dẫn sử dụng tại nhà.
Khi có nhu cầu trang bị dụng cụ thể hình đa năng cũng như các thiết bị thể thao tại nhà các bạn hãy liên hệ với Tuấn Việt Sport để được tư vấn cụ thể và cung cấp sản phẩm chất lượng, cùng chế độ bảo hành – bảo trì uy tín, hoàn toàn yên tâm trong quá trình sử dụng!
Bán dụng cụ tập gym tại hệ thống 64 tỉnh trên toàn quốc bao gồm: Cần Thơ, Đà Nẵng, Hải Phòng, Hà Nội, TP HCM, An Giang, Bà Rịa - Vũng Tàu, Bắc Giang, Bắc Kạn, Bạc Liêu, Bắc Ninh, Bến Tre, Bình Định, Bình Dương, Bình Phước, Bình Thuận, Cà Mau, Cao Bằng, Đắk Lắk, Đắk Nông, Điện Biên, Đồng Nai, Đồng Tháp, Gia Lai, Hà Giang, Hà Nam, Hà Tĩnh, Hải Dương, Hậu Giang, Hòa Bình, Hưng Yên, Khánh Hòa, Kiên Giang, Kon Tum, Lai Châu, Lâm Đồng, Lạng Sơn, Lào Cai, Long An, Nam Định, Nghệ An, Ninh Bình, Ninh Thuận, Phú Thọ, Quảng Bình, Quảng Nam, Quảng Ngãi, Quảng Ninh, Quảng Trị, Sóc Trăng, Sơn La, Tây Ninh, Thái Bình, Thái Nguyên, Thanh Hóa, Thừa Thiên Huế, Tiền Giang, Trà Vinh, Tuyên Quang, Vĩnh Long, Vĩnh Phúc, Yên Bái, Phú Yên.
Thông tin liên hệ
CÔNG TY TNHH XÂY DỰNG THƯƠNG MẠI VÀ DỊCH VỤ TUẤN VIỆT
- Địa chỉ công ty: 25 Lê Quát, Hòa Quý, Ngũ Hành Sơn, Thành Phố Đà Nẵng
Văn phòng Đà Nẵng
- Địa chỉ: 420 Diên Hồng, Phường Hòa Xuân, Quận Cẩm Lệ, Tp Đà Nẵng.
Văn phòng Hồ Chí Minh
- Địa chỉ: 106 Hồng Hà, Phường 2, Quận Tân Bình, Tp Hồ Chí Minh.
- Website: https://tuanviet.vn/
- Email: tuanvietsport@gmail.com
- Hotline: 0915.561.223