Penhold Grip trong Pickleball là gì?
Penhold Grip – hay còn gọi là cách cầm vợt kiểu viết bút – vốn phổ biến trong bóng bàn châu Á, nhưng đang bắt đầu được một số người chơi Pickleball thử nghiệm. Không giống như các grip truyền thống trong Pickleball như Eastern hay Continental, Penhold thiên về điều khiển cổ tay và cú đánh thuận tay nhiều hơn.
Đặc điểm nhận biết của Penhold Grip:
- Người chơi đặt ngón cái và ngón trỏ ở cùng một mặt vợt.
- Ba ngón còn lại duỗi trên mặt sau vợt, tạo sự cân bằng và hỗ trợ lực đánh.
- Thường xuyên lật vợt khi chơi, do bị hạn chế ở mặt backhand.
- Cách cầm này thiên về cú thuận tay (forehand) hơn là trái tay (backhand).
- Tăng khả năng kiểm soát bóng, tạo xoáy tốt ở cự ly gần.
Xem thêm bài viết Những điều cần biết trước khi bắt đầu chơi Pickleball
Ưu điểm của Penhold Grip khi chơi Pickleball
Dù ít phổ biến, Penhold Grip vẫn có những điểm mạnh riêng, nhất là khi bạn chơi gần lưới hoặc tập trung vào kỹ thuật dinking.
Lợi thế khi sử dụng Penhold Grip:
- Kiểm soát bóng tốt nhờ sự linh hoạt của cổ tay.
- Tạo độ xoáy và lực ở cú dinks thuận tay một cách tự nhiên.
- Phù hợp với đánh cự ly gần (gần lưới) thay vì các cú đánh mạnh ở xa.
- Tăng phản xạ nhanh nhờ tư thế cầm vợt nhỏ gọn, gọn nhẹ.
- Thích hợp cho người chơi bóng bàn chuyển sang Pickleball, tận dụng kỹ thuật có sẵn.
Nhược điểm khi dùng Penhold Grip
Tuy có ưu điểm trong các tình huống nhất định, Penhold Grip cũng tồn tại nhiều hạn chế nghiêm trọng khiến nó không phù hợp với phần lớn người chơi.
Điểm trừ khi sử dụng Penhold Grip:
- Khó xử lý cú backhand, cần chuyển sang grip khác để đánh hiệu quả.
- Giảm tầm đánh và lực ở xa lưới, đặc biệt là từ baseline.
- Căng cơ cổ tay và cẳng tay, nếu dùng lâu không quen dễ gây chấn thương.
- Khó thích nghi với các tình huống phòng thủ bất ngờ do giới hạn ở tư thế đánh thuận tay.
- Yêu cầu kỹ năng chuyển grip linh hoạt, điều mà ít người chơi nghiệp dư có thể làm thành thạo.
Khi nào nên và không nên dùng Penhold Grip
Việc lựa chọn grip nên dựa vào vị trí trên sân, phong cách chơi, và tình huống trận đấu. Penhold không phải là grip dành cho mọi tình huống.
Nên sử dụng Penhold Grip khi:
- Bạn chơi gần lưới, tập trung vào các pha dinking.
- Có thời gian luyện tập kỹ chuyển đổi grip (từ Penhold sang Eastern hoặc Continental).
- Là người chơi đôi, có đồng đội hỗ trợ phần sân còn lại.
- Đã quen với cách cầm vợt kiểu viết bút từ bóng bàn.
- Ưu tiên kiểm soát và xoáy bóng hơn là lực đánh.
Không nên sử dụng Penhold Grip khi:
- Phải đánh ở baseline hoặc các cú đánh cần nhiều lực.
- Chơi đơn và cần bao quát sân rộng.
- Chưa quen chuyển đổi grip nhanh trong trận.
- Cảm thấy đau cổ tay hoặc dễ bị mỏi khi đánh liên tục.
- Thi đấu chuyên nghiệp hoặc muốn tối ưu hóa hiệu suất toàn diện.
Xem ngay bài viết Học hỏi 20 kinh nghiệm Pickleball thực tế từ các tay vợt chuyên nghiệp
So sánh Penhold Grip với các grip phổ biến khác
Đa số người chơi Pickleball hiện nay sử dụng các grip như Eastern, Continental hoặc Western. Cùng so sánh các đặc điểm nổi bật giữa Penhold Grip và 3 kiểu cầm vợt phổ biến này.
So sánh với Eastern Grip (kiểu bắt tay):
- Ưu điểm Eastern: Linh hoạt, dễ chuyển forehand và backhand, lực đánh mạnh.
- Ưu điểm Penhold: Kiểm soát tốt ở cự ly gần, tạo xoáy dễ dàng.
- Eastern mạnh hơn ở đánh xa và phòng thủ, còn Penhold yếu hơn rõ rệt.
- Penhold thiên về kỹ thuật cổ tay, Eastern dùng toàn bộ cơ thể.
- Eastern ổn định hơn khi đánh ở tư thế không thuận.
So sánh với Continental Grip (cầm vợt dọc, kiểu dao thái):
- Continental tối ưu backhand và smash, rất mạnh ở phòng thủ và lưới.
- Penhold tạo xoáy tốt ở cú forehand dinks.
- Continental phù hợp với nhiều tình huống hơn, Penhold mang tính chuyên biệt.
- Penhold đòi hỏi đổi grip nếu đánh overhead hoặc backhand.
- Sự kết hợp linh hoạt giữa hai grip này có thể tạo lợi thế nếu người chơi đủ kỹ thuật.
So sánh với Western Grip (nghiêng sâu về forehand topspin):
- Western tạo lực cực mạnh từ cuối sân, tối ưu topspin.
- Penhold không đủ lực đánh ở xa, chỉ phù hợp dinks và drop shot.
- Western yêu cầu kỹ thuật xoáy hiện đại, Penhold đậm chất cổ điển, điều khiển thủ công.
- Penhold dễ tổn thương cổ tay, Western có thể mỏi vai hơn.
- Western phù hợp người chơi có sức mạnh, Penhold dành cho kỹ thuật viên tinh tế.
Penhold Grip có phù hợp cho cả đánh đơn và đánh đôi?
Không phải lúc nào cũng có thể áp dụng cùng một grip cho cả đánh đơn và đôi. Penhold Grip cũng vậy.
Khi dùng Penhold Grip trong đánh đôi:
- Dễ áp dụng hơn, vì bạn không cần bao quát cả sân.
- Tập trung dinking gần lưới, nơi Penhold phát huy tối đa.
- Có đồng đội hỗ trợ cú backhand hoặc smash, giảm gánh nặng.
- Tăng cơ hội dùng forehand nhiều hơn.
- Thích hợp trong các pha phối hợp ngắn và chiến thuật nhỏ.
Khi dùng Penhold Grip trong đánh đơn:
- Rất hạn chế, vì cần bao quát toàn sân.
- Cần đổi grip nhanh liên tục, gây rối loạn chiến thuật.
- Dễ bị khai thác điểm yếu ở backhand.
- Yêu cầu phản xạ cực tốt để tránh mất điểm.
- Chỉ nên dùng khi đã luyện tập nhuần nhuyễn và biết cách xử lý linh hoạt.
Hướng dẫn cầm và sử dụng Penhold Grip trong Pickleball
Nếu bạn vẫn muốn thử Penhold Grip trong Pickleball, hãy bắt đầu từ việc luyện tập tư thế chuẩn và điều chỉnh lực cổ tay hợp lý.
Cách cầm Penhold Grip đúng cách:
- Đặt ngón cái và trỏ phía trước mặt vợt, gần sát mặt đánh.
- Ba ngón còn lại duỗi nhẹ trên mặt sau, không bóp chặt.
- Giữ cổ tay linh hoạt, không siết chặt tay cầm.
- Tư thế đứng thể thao: chân rộng bằng vai, trọng tâm dồn về mũi chân.
- Dùng cổ tay và cẳng tay đánh vòng cung khi dinks hoặc drop shot.
Penhold Grip mang lại trải nghiệm mới mẻ cho người chơi Pickleball, đặc biệt là những ai từng chơi bóng bàn. Tuy nhiên, với nhiều hạn chế về tầm đánh, lực và khả năng phòng thủ, grip này khó phù hợp để thi đấu nghiêm túc hoặc chơi đơn dài hơi.
Nếu bạn là người yêu thích thử nghiệm kỹ thuật mới và tập trung vào các pha xử lý tinh tế ở gần lưới, Penhold Grip xứng đáng để thử. Nhưng hãy nhớ rằng, nó chỉ nên là công cụ hỗ trợ phụ, không nên thay thế các grip truyền thống như Eastern hay Continental.
Tuấn Việt Sport khuyên bạn nên luyện tập kỹ các grip cơ bản trước, sau đó mới thử các kỹ thuật nâng cao như Penhold để không chỉ chơi tốt mà còn chơi an toàn. Hãy khám phá, trải nghiệm và chọn ra cách cầm vợt phù hợp nhất với phong cách cá nhân của bạn!
Xem thêm bài viết Kỹ Thuật Forehand Pickleball: Hướng Dẫn Cơ Bản Đến Nâng Cao Cho Người Mới tại đây nhé!
Thông tin liên hệ
Trụ sở công ty TNHH Xây dựng Thương mại và Dịch vụ Tuấn Việt
- Địa chỉ: 420 Diên Hồng, Phường Hòa Xuân, Quận Cẩm Lệ, TP. Đà Nẵng.
- Email: tuanvietsport@gmail.com
Văn phòng Hồ Chí Minh
- Địa chỉ: 106 Hồng Hà, Phường 2, Quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh.
- Email: tuanvietsportmarketing@gmail.com
Hotline/Zalo hỗ trợ 24/24: 0915.561.223
Tư vấn và CSKH: 0765.332.662 (Zalo)
Website: https://tuanviet.vn/
Facebook: TUẤN VIỆT SPORT
