Cách chọn giày pickleball phù hợp để bảo vệ chân và cải thiện hiệu suất

Cách chọn giày pickleball phù hợp cho bạn

Pickleball là môn thể thao kết hợp tốc độ, sự linh hoạt và nhiều pha di chuyển ngang. Điều này khiến đôi giày đóng vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ chuyển động, giảm áp lực lên chân và khớp, cũng như hạn chế chấn thương. Khi chọn giày pickleball, bạn cần chú ý đến khả năng bám sân để di chuyển an toàn, độ hỗ trợ vững chắc cho mắt cá và bàn chân, trọng lượng đủ nhẹ để không gây mỏi, cùng với độ bền đáp ứng tần suất chơi. Giày cần vừa vặn với bàn chân, ôm chắc nhưng không gây khó chịu, và tạo cảm giác thoải mái khi thi đấu trong thời gian dài.

Cách chọn giày pickleball phù hợp để bảo vệ chân và cải thiện hiệu suất

Có nên mang giày chạy khi chơi pickleball?

Về mặt kỹ thuật, bạn vẫn có thể dùng giày chạy để chơi pickleball, nhưng đây không phải lựa chọn phù hợp về lâu dài. Giày chạy được thiết kế tối ưu cho chuyển động thẳng về phía trước, trong khi pickleball đòi hỏi bạn di chuyển nhiều sang hai bên, lên và xuống. Điều này khiến giày chạy không hỗ trợ tốt các pha di chuyển ngang, thậm chí có thể tạo áp lực sai lên cổ chân hoặc đầu gối, dẫn đến nguy cơ chấn thương cao hơn. Nếu có điều kiện, bạn nên cân nhắc sử dụng giày pickleball chuyên dụng để bảo vệ cơ thể và cải thiện khả năng thi đấu.

Cách chọn giày pickleball phù hợp để bảo vệ chân và cải thiện hiệu suất

Giày tennis có thể dùng cho pickleball không?

Nếu bạn chỉ có giày chạy hoặc giày tennis, hãy ưu tiên giày tennis khi ra sân. Giày tennis được thiết kế để hỗ trợ các pha di chuyển ngang, giảm nguy cơ lật cổ chân và mang lại cảm giác ổn định hơn so với giày chạy. Tuy nhiên, khi chơi thường xuyên và muốn tối ưu hiệu suất, việc đầu tư vào giày pickleball sẽ mang lại sự khác biệt rõ rệt cả về độ an toàn lẫn khả năng linh hoạt.

Cách chọn giày pickleball phù hợp để bảo vệ chân và cải thiện hiệu suất

Giày pickleball trong nhà và ngoài trời

Pickleball có thể diễn ra ở cả sân trong nhà và ngoài trời, và mỗi loại sân sẽ phù hợp với kiểu giày riêng. Sân trong nhà có thể là sàn gỗ của phòng gym, mặt sân sport court, sân tennis trong nhà hoặc sân squash. Trên những mặt sân này, giày pickleball chuyên dụng luôn là lựa chọn hàng đầu, nhưng bạn cũng có thể dùng giày bóng chuyền, giày bóng rổ hoặc giày tennis nếu chưa có giày chuyên dụng.

Đối với sân ngoài trời, bề mặt có thể là bê tông, asphalt, sân tennis, sân sport court, sân đất nện hoặc sân cỏ. Giày pickleball thiết kế cho ngoài trời sẽ có phần đế bền hơn để chịu được độ mài mòn của mặt sân. Trong trường hợp chưa sở hữu giày chuyên dụng, giày tennis hoặc giày court đa năng cũng có thể đáp ứng nhu cầu chơi ở mức cơ bản.

Cách chọn giày pickleball phù hợp để bảo vệ chân và cải thiện hiệu suất

Cách tìm đôi giày pickleball phù hợp nhất

Ngày càng nhiều thương hiệu tung ra các mẫu giày pickleball chuyên dụng, cho phép người chơi lựa chọn dễ dàng hơn. Để tìm ra đôi giày phù hợp nhất, bạn nên thử cả giày pickleball và giày tennis, so sánh cảm giác khi di chuyển, khả năng bám sân và mức độ thoải mái khi chơi. Quan trọng là đôi giày phải giúp bạn tự tin di chuyển, không gây trơn trượt, không tạo cảm giác bất ổn ở cổ chân hay bàn chân. Khi vào trận, giày tốt sẽ gần như “biến mất” trong suy nghĩ của bạn, để bạn hoàn toàn tập trung vào chiến thuật và kỹ thuật.

Chọn đúng giày pickleball không chỉ giúp bảo vệ đôi chân và khớp mà còn hỗ trợ bạn di chuyển linh hoạt và duy trì phong độ trên sân. Việc lựa chọn dựa trên loại sân, tần suất chơi và cảm giác thoải mái sẽ giúp bạn hạn chế chấn thương và nâng cao trải nghiệm thi đấu. Nếu bạn đang tìm kiếm giày pickleball chất lượng cùng tư vấn chuyên sâu, Tuấn Việt Sport sẽ là địa chỉ đáng tin cậy để bạn sở hữu đôi giày phù hợp nhất cho mình.

Xem thêm bài viết Tủ đồ pickleball cần có: Trang phục và phụ kiện giúp bạn chơi thoải mái hơn tại đây nhé!