Nguyên nhân khiến bạn chậm cải thiện kỹ năng pickleball và cách khắc phục

Vì sao bạn không tiến bộ ở pickleball nhanh như mong muốn

Khi theo đuổi sự thành thạo trong bất kỳ môn thể thao nào, bạn sẽ học được nhiều điều về kỹ năng lẫn bản thân mình. Trong hành trình đó, bạn sẽ trải qua những lần thất bại, những khoảnh khắc bực bội, những thay đổi trong suy nghĩ và những điều chỉnh trong cách hành động. Đây là phần không thể thiếu của quá trình phát triển.

Nhà văn James Clear từng nói rằng, để đạt được kết quả, con người cần có cả sự nóng vội và sự kiên nhẫn. Sự nóng vội giúp bạn hành động ngay lập tức, tránh lãng phí thời gian và tận dụng từng ngày để rèn luyện. Sự kiên nhẫn giúp bạn chờ đợi kết quả tích lũy và tin tưởng vào quá trình mình đang theo đuổi.

Tuy nhiên, biết là một chuyện, còn làm lại là chuyện khác. Tác giả câu chuyện này từng huấn luyện bóng rổ cho nhiều học viên, hướng dẫn họ từng bước để đạt mục tiêu. Nhưng khi bắt đầu tập luyện pickleball, anh nhận ra mình chưa thực sự áp dụng chính những gì từng dạy cho người khác. Anh biết mình nên dành thời gian tập kỹ năng thay vì chỉ chơi trận, nhưng lại không thực hiện. Anh biết cần có kế hoạch luyện tập trước khi vào sân, nhưng lại bỏ qua. Anh biết phải ghi lại tiến trình để đánh giá sự cải thiện, nhưng vẫn không làm. Khoảng cách giữa “biết” và “làm” chính là nguyên nhân khiến tốc độ tiến bộ chậm hơn mong muốn.

Nguyên nhân khiến bạn chậm cải thiện kỹ năng pickleball và cách khắc phục

Ba thay đổi để tập luyện pickleball hiệu quả hơn

Để hướng đến mục tiêu trở thành vận động viên pickleball chuyên nghiệp, tác giả đã quyết định thay đổi cách tiếp cận luyện tập. Trước hết, anh hạn chế tham gia các trận đấu mang tính giải trí, chỉ chọn một số ít trận thực sự có tính thử thách. Điều này giúp anh có thêm thời gian dành cho việc tập kỹ năng từ bốn đến năm buổi mỗi tuần.

Tiếp theo, mỗi buổi tập đều có một mục tiêu rõ ràng. Trước khi vào sân, anh viết mục tiêu lên một tấm thẻ nhỏ và mang theo trong túi. Việc này giúp anh luôn nhớ mình cần tập trung vào điều gì trong suốt buổi tập, tránh bị cuốn vào các hoạt động không liên quan.

Cuối cùng, anh bắt đầu theo dõi tiến trình một cách nghiêm túc. Sau mỗi buổi tập, anh ghi lại số ngày đã tập, thời gian luyện tập, nội dung rèn luyện và những kỹ năng đã cải thiện. Việc này giúp anh nhận ra sự tiến bộ theo thời gian và biết rõ đâu là điểm cần tiếp tục nâng cao.

Nguyên nhân khiến bạn chậm cải thiện kỹ năng pickleball và cách khắc phục

Bài học cho người chơi pickleball

Sự cải thiện trong pickleball không đến từ ngẫu nhiên. Nó đòi hỏi những hành động nhất quán, có định hướng và được duy trì trong thời gian dài. Một câu hỏi quan trọng mà mỗi người chơi nên tự đặt ra là: “Lựa chọn hàng ngày của mình có phù hợp với mục tiêu mình mong muốn đạt được hay không?”. Nếu câu trả lời là “chưa”, đó chính là lúc bạn cần điều chỉnh cách tập luyện.

Nguyên nhân khiến bạn chậm cải thiện kỹ năng pickleball và cách khắc phục

Tiến bộ trong pickleball không thể đến trong một sớm một chiều, mà cần sự kết hợp giữa quyết tâm hành động và kiên nhẫn chờ đợi kết quả. Việc giảm thời gian chơi mang tính giải trí, tập trung rèn luyện kỹ năng, xác định mục tiêu rõ ràng cho từng buổi tập và theo dõi tiến trình sẽ giúp bạn cải thiện nhanh hơn. Nếu muốn nâng cao trình độ một cách bền vững, hãy bắt đầu thay đổi ngay từ hôm nay. Và nếu bạn cần tìm kiếm các dụng cụ chất lượng, thiết bị hỗ trợ tập luyện, Tuấn Việt Sport luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn trên hành trình chinh phục pickleball.

Xem thêm bài viết 6 bí quyết giúp bạn và người thân phối hợp ăn ý trong pickleball tại đây nhé!