Lần đầu tham gia giải Pickleball? Cẩm nang chuẩn bị và những điều cần biết

Hành trình lần đầu bước ra sân thi đấu Pickleball

Tôi bắt đầu chơi Pickleball sau khi gia nhập một câu lạc bộ địa phương ở Winnipeg. Nhờ có nền tảng từ tennis và cầu lông, trình độ của tôi tiến bộ khá nhanh. Rồi một ngày, tôi nghe tin về một giải đấu vui dành cho người mới. Không cần phải là tay vợt chuyên nghiệp, chỉ cần đăng ký và đóng lệ phí là được xếp cặp và thi đấu. Tôi chọn nội dung đôi nam nữ – đơn giản vì cảm thấy thú vị.

Tôi đến sân với một chiếc túi nylon nhỏ đựng chai nước, cây vợt thân quen và đôi giày đang mang. Trong khi đó, xung quanh tôi là những người chơi được trang bị đầy đủ với áo thun Pickleball, túi thể thao chuyên dụng, giày đồng bộ và nhiều cây vợt thương hiệu Selkirk trông cực kỳ chuyên nghiệp. May mắn thay, ban tổ chức rất chu đáo với trạm nước uống, quầy snack và bảng điểm điện tử cập nhật liên tục.

Tôi và bạn đấu ghép nhanh chóng ăn ý và bất ngờ giành phần lớn trận thắng trong vòng bảng. Sau đó chúng tôi vào vòng playoff và cuối cùng chiến thắng nội dung mình tham gia. Tuy nhiên, tôi luôn nghĩ rằng trải nghiệm đó sẽ còn tuyệt vời hơn nếu tôi chuẩn bị kỹ lưỡng hơn ngay từ đầu.

Hành trình lần đầu bước ra sân thi đấu Pickleball

Làm sao để chuẩn bị tốt cho giải Pickleball đầu tiên?

Trước tiên, bạn cần lựa chọn giải đấu phù hợp với trình độ, độ tuổi và thời gian cá nhân. Hãy tìm hiểu kỹ thông tin về thể thức thi đấu, mức lệ phí và có thể cả yêu cầu về người đánh cặp nếu bạn chơi đôi. Đừng ngại chọn những giải gắn mác “Rookie” hoặc “Fun Tournament” nếu bạn là người mới, vì môi trường này thường thân thiện, hỗ trợ và ít áp lực hơn các giải đấu chuyên nghiệp.

Việc chuẩn bị về thể lực và dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Một ngày trước giải, bạn nên ăn các món giàu tinh bột như cơm, bánh mì hoặc pasta để tích trữ năng lượng. Bổ sung đủ nước từ tối hôm trước và tránh sử dụng đồ uống có cồn để giữ cho cơ thể ở trạng thái tốt nhất. Ngủ đủ giấc sẽ giúp tinh thần tỉnh táo và phản xạ nhanh nhạy trong ngày thi đấu.

Về mặt trang bị, bạn cần một chiếc túi đủ lớn để chứa toàn bộ đồ dùng cá nhân. Trang phục nên là đồ thể thao thoải mái, thấm hút tốt, lý tưởng là chất liệu polyester khô thoáng thay vì cotton dễ thấm mồ hôi và nặng nề. Tốt nhất nên mang theo hai chiếc áo khác màu để phòng trường hợp màu áo trùng với màu bóng khiến đối phương phản ánh. Quần lót thể thao và một đôi tất dự phòng cũng không thể thiếu. Ngoài ra, hãy kiểm tra giày thi đấu, thay dây nếu bị sờn và đảm bảo đế lót vẫn êm chân. Vợt cần được vệ sinh mặt và tay cầm, hoặc thay grip mới nếu bị bong tróc.

Bạn cũng nên chuẩn bị một vài món ăn nhẹ như thanh năng lượng, trái cây hoặc hạt khô để giữ năng lượng suốt ngày dài. Một chiếc bình nước cá nhân giữ lạnh tốt sẽ giúp bạn luôn được tiếp nước đầy đủ giữa các trận đấu. Đừng quên mang theo khăn lau mồ hôi, mũ hoặc băng đô nếu thi đấu ngoài trời và một chiếc ghế xếp để nghỉ ngơi trong lúc chờ đến lượt.

Làm sao để chuẩn bị tốt cho giải Pickleball đầu tiên?

Ngày thi đấu: Giữ tinh thần thoải mái, sẵn sàng mọi tình huống

Hãy có mặt tại địa điểm thi đấu từ sớm để làm thủ tục đăng ký, nhận quà tặng và kiểm tra thời gian, địa điểm các trận đấu của mình. Quan sát ánh sáng và bề mặt sân để làm quen trước, đồng thời chọn một vị trí an toàn để cất đồ đạc.

Sau đó, bạn nên tìm người đánh cặp và bắt đầu khởi động. Một buổi khởi động tốt nên kéo dài ít nhất 10 phút để luyện lại các kỹ thuật cơ bản như đánh mềm gần lưới, volley, đánh nhanh và các cú thả bóng. Nếu có thời gian, hãy xem qua đối thủ của mình để nắm bắt phần nào phong cách chơi và chuẩn bị chiến thuật hợp lý.

Khi bước vào trận đấu, điều quan trọng là giữ tinh thần thoải mái và chơi đúng khả năng của mình. Sẽ có những lúc đối phương nhắm vào người chơi yếu hơn trong đội bạn, nhưng đừng quá bận tâm. Đó là một phần của chiến thuật và bạn hoàn toàn có thể học cách ứng phó, thậm chí phản đòn ngược lại.

Ngày thi đấu: Giữ tinh thần thoải mái, sẵn sàng mọi tình huống

Kết luận: Chuẩn bị kỹ để thi đấu tự tin cùng Pickleball

Giải Pickleball đầu tiên sẽ luôn là một dấu mốc đáng nhớ trong hành trình chơi thể thao của bạn. Từ những bỡ ngỡ ban đầu đến cảm giác hồi hộp trước giờ thi đấu, tất cả sẽ trở thành trải nghiệm quý giá nếu bạn chuẩn bị chu đáo về thể lực, trang phục, tinh thần và cả chiến thuật. Hãy giữ cho mình sự bình tĩnh, tinh thần tích cực và luôn hướng đến niềm vui trong thi đấu.

Và nếu bạn đang tìm kiếm các phụ kiện cần thiết như vợt, túi đựng, bình nước thể thao hay quần áo thi đấu phù hợp cho giải đấu đầu tiên, Tuấn Việt Sport luôn sẵn sàng đồng hành cùng bạn với các sản phẩm chính hãng, chất lượng cao dành riêng cho cộng đồng Pickleball Việt Nam.

Xem thêm bài viết Hướng dẫn chi tiết cách tính điểm trong Pickleball cho người mới tại đây nhé!