Forehand Groundstroke – Cú Đánh Mạnh Mẽ và Chính Xác Nhất
Khi nào nên sử dụng Forehand Groundstroke?
Forehand groundstroke là cú đánh thuận tay, thường được thực hiện khi bóng bay về phía tay cầm vợt của bạn. Đây là cú đánh phổ biến nhất vì nó mang lại độ chính xác và sức mạnh cao.
Forehand groundstroke là cú đánh thuận tay, thường được sử dụng nhiều nhất trong pickleball vì độ chính xác cao và lực đánh mạnh. Để thực hiện hiệu quả, người chơi cần phối hợp linh hoạt giữa chân, hông, vai và tay.
Hướng dẫn từng bước Forehand Groundstroke:
- Di chuyển ngang để vào vị trí đánh hợp lý, tránh với tay mà không dùng chân.
- Từ tư thế sẵn sàng (ready position), xoay vai và hông sao cho vai không cầm vợt hướng về phía bóng.
- Bắt đầu vung vợt ra sau (backswing) đồng thời có thể duỗi tay đối diện ra trước để giữ thăng bằng.
- Bước chân trước theo hướng bạn muốn đưa bóng đi, tạo đà tiến về phía trước.
- Đưa vợt về phía trước và tiếp xúc bóng phía trước cơ thể, lý tưởng nhất là trước khi bóng đạt đỉnh nảy.
- Giữ đầu vợt hơi nghiêng về sau (mở nhẹ), cổ tay chắc chắn, không lỏng lẻo.
- Theo đà động tác, kết thúc bằng cú follow-through và trở lại tư thế sẵn sàng.
Backhand Groundstroke – Vũ Khí Bí Mật Của Nhiều Người Chơi
Khi nào sử dụng Backhand Groundstroke?
Backhand groundstroke là cú đánh trái tay, dùng khi bóng bay về phía đối diện tay cầm vợt. Đây là cú đánh đòi hỏi kỹ thuật cao nhưng mang lại hiệu quả bất ngờ.
Backhand groundstroke là cú đánh trái tay, thường dùng khi bóng đến phía đối diện tay cầm vợt. Nhiều người chơi chuyên nghiệp xem đây là cú đánh “ruột” và áp dụng trong phần lớn các tình huống.
Hướng dẫn từng bước Backhand Groundstroke :
- Di chuyển kịp thời để vào đúng vị trí, tránh đánh bóng khi cơ thể không vững.
- Xoay hông và vai sao cho vai cầm vợt hướng về phía bóng đang đến.
- Vung vợt qua người, vai cầm vợt đưa lên ngang đầu, tay đối diện có thể duỗi ra phía bóng hoặc để sau người tùy cảm giác thoải mái.
- Bước chân trước về phía đích bóng, tạo đà tiến và ổn định trọng tâm.
- Đưa vợt tới và tiếp xúc bóng phía trước cơ thể, trước khi bóng đạt đỉnh nảy.
- Giữ đầu vợt hơi nghiêng (mở nhẹ), cổ tay chắc chắn, thẳng hàng với cẳng tay.
- Kết thúc cú đánh bằng follow-through rồi nhanh chóng trở lại tư thế sẵn sàng.
So Sánh Forehand và Backhand Groundstroke
| Tiêu chí | Forehand Groundstroke | Backhand Groundstroke |
|---|---|---|
| Độ phổ biến | Rất phổ biến, chiếm tỉ lệ lớn | Ít phổ biến hơn, nhưng nhiều người yêu thích |
| Độ mạnh | Mạnh hơn nhờ lực từ vai và tay thuận | Có thể yếu hơn nếu kỹ thuật chưa tốt |
| Kiểm soát | Dễ kiểm soát với người mới | Đòi hỏi luyện tập nhiều để kiểm soát tốt |
| Tư thế thuận lợi | Dễ vào vị trí hơn | Cần luyện di chuyển tốt và xử lý nhanh |
Lưu ý và Mẹo Nâng Cao Kỹ Năng Groundstroke
Để thực hiện thành thạo hai cú đánh này, người chơi cần tập trung vào những lưu ý cơ bản nhưng quan trọng:
- Không bao giờ đánh khi đang đứng yên – luôn di chuyển chân để lấy vị trí tốt nhất.
- Ưu tiên đánh bóng khi còn ở độ cao lý tưởng, trước khi bóng rơi quá thấp.
- Giữ vợt chắc tay, tránh cổ tay bị xoay lung tung gây mất kiểm soát.
- Tập luyện động tác follow-through để tăng sự ổn định và chuyển động tự nhiên.
- Xem lại video luyện tập để điều chỉnh tư thế và thời điểm tiếp xúc bóng.
Forehand và backhand groundstroke là hai kỹ thuật không thể thiếu nếu bạn muốn nâng cao kỹ năng chơi pickleball một cách toàn diện. Việc luyện tập đúng cách, chú ý đến tư thế, bước chân và cách tiếp xúc bóng sẽ giúp bạn làm chủ mọi tình huống trên sân. Hãy kiên trì tập luyện, kết hợp cả hai cú đánh trong chiến lược thi đấu để trở thành một tay vợt linh hoạt và hiệu quả. Đừng quên ghé thăm Tuấn Việt Sport để lựa chọn những cây vợt pickleball phù hợp và chất lượng nhất cho hành trình thể thao của bạn!
Thông tin liên hệ
Trụ sở công ty TNHH Xây dựng Thương mại và Dịch vụ Tuấn Việt
- Địa chỉ: 420 Diên Hồng, Phường Hòa Xuân, Quận Cẩm Lệ, TP. Đà Nẵng
- Email: tuanvietsport@gmail.com
Văn phòng Hồ Chí Minh
- Địa chỉ: 106 Hồng Hà, Phường 2, Quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh.
- Email: tuanvietsportmarketing@gmail.com
Tư vấn và CSKH: 0765.332.662 (Zalo)
Website: https://tuanviet.vn/
Facebook: TUẤN VIỆT SPORT
