| Thông số chi tiết ghế tập tạ Bowflex | |
| Tên sản phẩm | Ghế tập tạ Bowflex |
| Mã sản phẩm | GTBF |
| Thương hiệu | Bowflex |
| Xuất xứ | Trung Quốc |
| Màu sắc | Đen + xám + đỏ |
| Kích thước lắp đặt | 151 x 66 x 117 cm |
| Trọng lượng ghế tạ | 23kg |
| Tải trọng tối đa | 130kg |
- Ghế tập tạ Bowflex cao cấp được thiết kế chắc chắn, yên ghế có chức năng điều chỉnh độ dốc dễ dàng và chuyên dùng để tập thể hình tại nhà cho Gymer. Thiết kế chi tiết của ghế tập tạ Bowflex gồm:
+ Khung sườn của ghế tạ làm từ chất liệu thép dày 2.5mm, chịu lực tốt và được sơn chống rỉ. Khung ghế rất chắc chắc và màu sắc bền đẹp với thời gian.
+ Ghế ngồi và tựa lưng được bọc da mềm mại với chất lượng đạt tiêu chuẩn của phòng Gym chuyên nghiệp.
+ Chân của ghế được bọc cao su chống trơn trượt giúp đảm bảo an toàn cho người sử dụng.
+ Ghế tập tạ có hệ thống điều chỉnh độ dốc mặt nệm cực kỳ thông minh với góc điều chỉnh từ 0 - 90 độ.
+ Sản phẩm có thể gấp gọn và di chuyển dễ dàng bằng bánh xe. Phù hợp với những người không có thời gian nhiều đến các phòng tập, nhưng vẫn muốn tập luyện các bài tập tăng cơ bắp, cơ bụng tốt.
- Ghế tập tạ Bowflex phù hợp sử dụng để tập thể hình tại nhà cho Gymer và hỗ trợ các bài tập cơ bản gồm:
+ Nằm đẩy tạ tập ngực.
+ Tập vớt tạ.
+ Tập gập bụng.
+ Hỗ trợ các bài tập với tạ tay.
Nếu bạn biết cách tập luyện cùng ghế tập tạ và tập luyện chăm chỉ sẽ đem lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe:
- Hạn chế, phòng ngừa các bệnh về đau lưng.
- Có vóc dáng cân đối, thân hình săn chắc.
- Cải thiện tư thế của bạn.
Bên cạnh những lợi ích mà ghế tập tạ đem lại bạn cũng cần lưu ý những điều sau đảm bảo hiệu quả và an toàn trong quá trình tập luyện.
- Khởi động kỹ trước khi tập luyện để có thể có thể bắt kịp với cường độ tập luyện cao dần, tập lâu hơn và hiệu quả hơn.
- Tập luyện hiệu quả nhất với tạ tay, tuy nhiên bạn cần bắt đầu với các mức trọng lượng tạ nhẹ, sau đó mới tăng dần trọng lượng lên.
- Không nên tập trung vào một nhóm cơ, 1 động tác trong thời gian dài.
- Không tập luyện ngay khi vừa ăn no.
- Nếu bạn đang gặp vấn đề về cột sống không nên tập luyện với ghế tập tạ.
