Độ bám sàn (grip) là gì trong bóng bàn?
Độ bám sàn (grip) là khả năng ma sát giữa đế giày và mặt sân, giúp chân bạn không bị trượt khi:
-
Di chuyển ngang nhanh
-
Dậm lực đột ngột để đánh bóng
-
Xoay người, đổi hướng liên tục
-
Phản xạ với bóng nhanh, bóng bất ngờ
Trong bóng bàn indoor, giày thường dùng đế cao su non (non-marking) để tạo độ bám cao trên sàn gỗ hoặc sàn PVC. Tuy nhiên, độ bám này không cố định mãi mãi, mà phụ thuộc rất nhiều vào tình trạng đế, độ sạch của sàn và cách bạn sử dụng giày.
Vì sao độ bám sàn cực kỳ quan trọng với người chơi bóng bàn?
Ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ di chuyển
Bóng bàn là môn thể thao có tốc độ rất cao trong phạm vi hẹp. Chỉ cần chậm nửa nhịp trong bước di chuyển ngang, bạn có thể:
-
Đánh hụt bóng
-
Đánh lệch tâm vợt
-
Phải với tay trong tư thế mất cân bằng
Giày có grip tốt giúp bạn dậm - đẩy - dừng đúng lúc, giữ nhịp di chuyển ổn định suốt trận.
Giữ thăng bằng khi đổi hướng liên tục
Trong một pha bóng, người chơi có thể phải:
-
Lùi - tiến - sang ngang
-
Xoay người đánh thuận tay rồi lập tức chuyển sang trái tay
Nếu giày trơn, bạn dễ bị trượt nhẹ nhưng liên tục, khiến cơ thể luôn ở trạng thái “chông chênh”. Grip tốt giúp chân ăn sàn, giữ trọng tâm thấp và ổn định hơn.
Giảm nguy cơ chấn thương
Trượt chân đột ngột là nguyên nhân phổ biến gây:
-
Lật cổ chân
-
Căng cơ bắp chân
-
Đau gối do tiếp đất sai tư thế
Đặc biệt với người chơi phong trào hoặc chơi trong CLB đông người, độ bám sàn tốt giúp bạn an toàn hơn rất nhiều, nhất là khi thi đấu căng thẳng.
Khi nào bạn nên kiểm tra lại độ bám sàn của giày?
Bạn nên chú ý đến grip giày nếu gặp các dấu hiệu sau:
-
Giày còn mới nhưng cảm giác trơn hơn trước
-
Hay bị “trượt nhẹ” khi dậm lực
-
Phải bước thừa 1 nhịp mới đứng vững
-
Sàn tập không thay đổi nhưng cảm giác di chuyển kém đi
Đây là lúc nên kiểm tra grip giày ngay, thay vì chờ đến khi vào trận mới phát hiện.
Cách kiểm tra độ bám sàn (grip) tại nhà đơn giản & hiệu quả
Test dậm - đẩy ngang trên nền phẳng
-
Mang giày trên nền gạch hoặc sàn gỗ sạch
-
Dậm mạnh một chân, đẩy ngang nhẹ
Nếu chân ăn sàn, dừng gọn, grip vẫn ổn. Nếu có cảm giác trượt hoặc rê chân làm grip đã giảm
Test xoay người nhanh (pivot test)
-
Đứng trụ một chân
-
Xoay thân trên sang trái/phải nhanh
Giày có độ bám tốt sẽ giữ chân trụ ổn định, không xoay theo đà quá nhiều. Nếu đế xoay trơn, cần vệ sinh đế.
Quan sát mặt đế giày
Lật đế giày và kiểm tra:
-
Có lớp bụi mịn phủ đều không
-
Cao su có bị chai, bóng, cứng không
-
Rãnh đế còn rõ hay đã mòn lì
Đế bóng - lì - ít rãnh thường bám sàn kém hơn rõ rệt.
Test “lau - so sánh”
-
Lau một bên đế bằng khăn ẩm
-
Để bên còn lại nguyên
Mang giày và di chuyển nhẹ: Nếu bên đã lau bám rõ hơn, chứng tỏ giày trơn do bụi, chưa phải do hỏng đế.
Grip tốt nhưng vẫn trơn vậy nguyên nhân do đâu?
Rất nhiều trường hợp giày vẫn còn tốt nhưng bị trơn do:
-
Bụi mịn trên sàn indoor
-
Phấn chống trơn từ tay rơi xuống sàn
-
Mồ hôi nhỏ giọt trong lúc tập
-
Đi giày ra ngoài rồi quay lại sân
Vì vậy, vệ sinh đế đúng cách và giữ thói quen sử dụng chuẩn quan trọng không kém việc chọn giày tốt.
Mẹo nhỏ để tăng độ bám tức thì
Nếu bạn đang đi thi đấu mà gặp sân trơn, hãy thử các mẹo "chữa cháy" sau:
-
Lau đế giày bằng khăn ẩm: Loại bỏ bụi bẩn bám trên đế để lấy lại độ dính của cao su.
-
Sử dụng nước chanh hoặc nước tăng lực: Một chút chất đường hoặc axit nhẹ sẽ tạo độ dính tạm thời cực cao (tuy nhiên cách này có thể làm bẩn sàn).
-
Thảm ẩm: Đặt một chiếc khăn ướt cạnh bàn, thi thoảng dẫm chân lên để làm sạch bụi.
👉 Xem thêm: Khắc phục trơn đế giày do bụi/phấn: Cách xử lý nhanh trước trận
FAQ - Câu hỏi thường gặp
Độ bám sàn (grip) của giày bóng bàn là gì?
Độ bám sàn (grip) là khả năng tạo ma sát giữa đế giày và mặt sân, giúp người chơi di chuyển nhanh, đổi hướng đột ngột mà không bị trượt. Với bóng bàn là môn thể thao có nhịp độ cao và nhiều bước chân nhỏ - grip tốt là yếu tố then chốt để giữ thăng bằng và phản xạ chính xác.
Vì sao giày bóng bàn cần độ bám sàn cao hơn giày thể thao thông thường?
Khác với chạy bộ hay tập gym, bóng bàn yêu cầu di chuyển ngang liên tục, dừng - bật - xoay người trong phạm vi hẹp. Nếu grip kém, người chơi dễ trượt chân khi giật bóng, vào bước trái phải hoặc lùi sâu phòng thủ, làm giảm hiệu suất và tăng nguy cơ chấn thương cổ chân, đầu gối.
Dấu hiệu cho thấy độ bám sàn của giày đang giảm là gì?
Một số dấu hiệu phổ biến gồm:
-
Cảm giác trượt nhẹ khi đổi hướng nhanh
-
Phải “ghìm chân” nhiều hơn để giữ thăng bằng
-
Đế giày nhìn còn mới nhưng bề mặt bị lì, kém dính
-
Giày bám kém rõ rệt trên sân có bụi hoặc độ ẩm cao
Khi xuất hiện những dấu hiệu này, bạn nên kiểm tra grip và vệ sinh đế giày sớm.
Khi nào nên thay giày vì độ bám sàn không còn đảm bảo?
Nếu đã vệ sinh đúng cách nhưng giày vẫn trơn rõ rệt, đế bị chai, mất độ đàn hồi hoặc không còn “dính” khi miết tay, đó là lúc bạn nên cân nhắc thay giày. Với người chơi thường xuyên, grip không chỉ ảnh hưởng hiệu suất mà còn liên quan trực tiếp đến an toàn khi thi đấu.
👉 Xem thêm: Vệ sinh đế bám sàn: làm sạch đúng cách mà không làm chai đế
Kết luận
Độ bám sàn (grip) không chỉ là cảm giác “đi có trơn hay không”, mà là yếu tố nền tảng ảnh hưởng đến tốc độ, thăng bằng và sự an toàn trong bóng bàn. Một đôi giày có grip tốt giúp bạn tự tin di chuyển, phản xạ nhanh và kiểm soát trận đấu tốt hơn. Tin vui là bạn hoàn toàn có thể kiểm tra grip giày tại nhà, phát hiện sớm vấn đề và xử lý kịp thời trước khi vào sân. Chỉ cần chú ý vệ sinh đế, sử dụng đúng môi trường và bảo quản hợp lý, đôi giày bóng bàn đặc biệt là giày JOOLA sẽ giữ được độ bám ổn định trong thời gian dài.
Thông tin liên hệ
Trụ sở công ty TNHH XÂY DỰNG THƯƠNG MẠI VÀ DỊCH VỤ TUẤN VIỆT
-
Địa chỉ: 420 Diên Hồng, Phường Hòa Xuân, Quận Cẩm Lệ, TP. Đà Nẵng.
-
Email: tuanvietsport@gmail.com
Văn phòng Hồ Chí Minh
-
Địa chỉ: 106 Hồng Hà, Phường 2, Quận Tân Bình, TP. Hồ Chí Minh.
Hotline/Zalo hỗ trợ 24/24: 0915.561.223
Tư vấn và CSKH: 0765.332.662 (Zalo)
Website: https://tuanviet.vn/
Facebook: TUẤN VIỆT SPORT
