TUẤN VIỆT SPORT
Cách xử lý cú đánh khi đứng chân sau trong Pickleball để không mất điểm oan

Cách xử lý cú đánh khi đứng chân sau trong Pickleball để không mất điểm oan

Bài viết được chọn lọc và cập nhật bởi Tuấn Việt Sport – đơn vị chuyên cung cấp dụng cụ thể thao và thi công sân thể thao chuyên nghiệp trên toàn quốc.

Trong Pickleball, ai cũng từng rơi vào cảnh bị dồn về chân sau, mất thăng bằng và dễ đánh hỏng. Tuy nhiên, đây không hẳn là tình huống “hết cửa” nếu bạn biết cách xử lý. Bài viết này, Tuấn Việt Sport sẽ hướng dẫn bạn các kỹ thuật và lựa chọn thông minh để biến cú đánh chân sau từ thế bị động thành cơ hội giữ điểm và lật ngược thế trận.

Vì sao cú đánh chân sau thường khiến bạn mất điểm

Khi phải đánh bóng từ chân sau, phần lớn lực của bạn không được truyền vào bóng vì trọng tâm đang dịch chuyển ngược hướng. Điều này làm cho cú đánh yếu, dễ hỏng và mất kiểm soát. Thêm vào đó, cơ thể mất thăng bằng khiến vợt khó ổn định, động tác vung thường gấp gáp hoặc quá dài. Trong Pickleball, yếu tố này còn rõ rệt hơn so với tennis do diện tích sân nhỏ, vùng cấm volley ngay sát lưới và bề mặt vợt cứng. Vì vậy, đây là một trong những tình huống dễ khiến người chơi mất điểm nếu không xử lý đúng cách.

Cách xử lý cú đánh khi đứng chân sau trong Pickleball để không mất điểm oan

Mục tiêu khi đánh bóng chân sau: Giữ bóng trong cuộc chơi

Khi bị ép về chân sau, bạn thường đang ở thế phòng thủ. Thời điểm này không phù hợp để cố gắng tung cú đánh ghi điểm ngay, bởi rủi ro hỏng rất cao. Điều cần làm là đưa bóng trở lại sân đối phương một cách an toàn, đủ để bạn có thời gian hồi vị. Việc duy trì nhịp bóng và “reset” tình huống sẽ giúp bạn tránh mất điểm không đáng có, đồng thời chờ cơ hội phản công ở pha bóng tiếp theo.

Cách xử lý cú đánh khi đứng chân sau trong Pickleball để không mất điểm oan

Cách xử lý cú đánh chân sau hiệu quả

Trước tiên, hãy cố gắng giữ thăng bằng. Chân nên đứng rộng hơn bình thường, gối chùng xuống và trọng tâm ở giữa để tránh ngả người ra sau. Khi đánh, cần giảm biên độ vung vợt, thực hiện cú đánh ngắn và gọn, tập trung vào kiểm soát bóng thay vì tạo sức mạnh. Mặt vợt nên được điều chỉnh tùy mục đích: mở nhẹ để đưa bóng rơi mềm, giữ trung tính để đánh thẳng hoặc dựng đứng hơn khi muốn tạo xoáy topspin.

Nếu bóng sâu và bạn phải lùi nhanh, cú drop bổng là lựa chọn an toàn. Chuyển động gọn, thêm độ bổng để bóng qua lưới và rơi vào khu vực kitchen sẽ giúp bạn lấy lại thế cân bằng. Khi bóng cao ngang hông và bạn vẫn kiểm soát được vợt, có thể dùng cú topspin “dipper” – đánh từ thấp lên cao để bóng vòng lên rồi rơi nhanh, khiến đối thủ khó tấn công tiếp.

Trong trường hợp bóng thấp và nhanh ngay trước chân, cú half-volley là giải pháp tốt. Hạ thấp vợt, mở nhẹ mặt vợt và hầu như không vung, chỉ đón bóng và giảm lực để bóng rơi nhẹ vào kitchen. Nếu bóng cao vừa phải và bạn vẫn đủ ổn định, cú punch drive với vung ngắn và điểm tiếp xúc chắc chắn có thể ép đối thủ trả bóng lên, tạo cơ hội phản công. Còn khi đã hoàn toàn mất vị trí và đối thủ áp sát lưới, cú lob sâu và cao về phía backhand của họ sẽ giúp bạn có thêm thời gian phòng thủ.

Cách xử lý cú đánh khi đứng chân sau trong Pickleball để không mất điểm oan

Di chuyển yếu tố quyết định tránh bị ép chân sau

Phần lớn tình huống đánh bóng chân sau xảy ra do người chơi phản ứng chậm. Để hạn chế, hãy tập quan sát sớm hướng đánh của đối thủ qua vị trí và góc mặt vợt của họ. Khi cần lùi, hãy dùng bước chéo thay vì lùi thẳng để vừa nhanh vừa giữ thăng bằng. Kết hợp split step đúng thời điểm – ngay khi đối thủ chạm bóng – để sẵn sàng phản ứng. Nếu có thể dừng lại và trụ trước khi đánh, bạn sẽ kiểm soát vợt tốt hơn và giảm nguy cơ bóng nổi hoặc dính lưới.

Luyện tập để cải thiện

Hãy luyện các bài tập mô phỏng tình huống thực tế. Một bài tập đơn giản là vừa lùi vừa đánh cú drop bổng khi đối tác đánh bóng sâu. Bạn cũng có thể luyện half-volley bằng cách xử lý bóng nhanh và thấp ngay trước chân, đưa vào kitchen với lực nhẹ. Ngoài ra, tập đánh topspin từ bóng ngang hông sang chéo để quen cảm giác vòng và rơi nhanh, giúp áp dụng tốt hơn khi vào trận.

Cách xử lý cú đánh khi đứng chân sau trong Pickleball để không mất điểm oan

Kết luận 

Cú đánh từ chân sau trong Pickleball không phải lúc nào cũng dẫn đến mất điểm nếu bạn biết giữ thăng bằng, rút ngắn động tác và chọn cách xử lý phù hợp. Khi luyện tập thường xuyên, bạn sẽ duy trì được nhịp bóng, giảm lỗi và thậm chí biến tình huống bị động thành cơ hội ghi điểm. Hãy áp dụng những kỹ thuật đã chia sẻ và kiên trì rèn luyện để cải thiện từng ngày. Nếu bạn muốn tìm thêm kiến thức, kỹ thuật hoặc dụng cụ hỗ trợ chơi Pickleball, hãy đồng hành cùng Tuấn Việt Sport để nâng tầm phong độ trên sân.

Xem thêm bài viết Cải thiện kỹ năng Pickleball mỗi ngày với mục tiêu nhỏ tại đây nhé!

Thông tin liên hệ 

Trụ sở công ty TNHH Xây dựng Thương mại và Dịch vụ Tuấn Việt

  • Địa chỉ: 420 Diên Hồng, Phường Hòa Xuân, Quận Cẩm Lệ, TP. Đà Nẵng.
  • Email: tuanvietsport@gmail.com

Văn phòng Hồ Chí Minh

Tư vấn và CSKH: 0765.332.662 (Zalo)

Website: https://tuanviet.vn/

Facebook: TUẤN VIỆT SPORT

Hỏi đáp(0 Bình luận)
Gửi bình luận