Cách sử dụng cú đánh Backhand hai tay hiệu quả trong đơn và đôi Pickleball

Tại sao nên dùng backhand hai tay?

Backhand hai tay không chỉ giúp kiểm soát bóng tốt hơn mà còn tăng lực và giảm nguy cơ đánh hỏng. Đối với người mới hoặc những ai chưa quen xử lý cú đánh mạnh từ đối thủ, việc sử dụng hai tay sẽ mang lại cảm giác ổn định và an toàn hơn. Ngoài ra, cú đánh này còn cho phép bạn thực hiện những cú topspin mạnh mẽ và điều hướng bóng chính xác tới các vị trí mong muốn trên sân.

Cách sử dụng cú đánh Backhand hai tay hiệu quả trong đơn và đôi Pickleball

Cách cầm vợt backhand hai tay

Để chuẩn bị cho cú backhand hai tay, tay thuận nên sử dụng grip continental hoặc hơi nghiêng về eastern, đặt khớp xương ngón trỏ trên bevel thứ 2–3, tay để sát đáy cán để đủ khoảng trống cho tay không thuận. Tay không thuận đặt phía trên tay thuận, có thể quấn quanh cán hoặc để ngón trỏ hướng lên trên, tùy theo cảm giác thoải mái khi đánh bóng. Cách cầm này giúp bạn kiểm soát tốt hơn và dễ dàng thực hiện các cú đánh mạnh hoặc tạo topspin.

Cách sử dụng cú đánh Backhand hai tay hiệu quả trong đơn và đôi Pickleball

Kỹ thuật backhand hai tay

Chuẩn bị tư thế là bước quan trọng trước khi thực hiện cú backhand. Hai chân rộng bằng vai, đầu gối hơi cong và trọng lượng dồn lên mũi chân sẽ giúp bạn di chuyển nhanh và sẵn sàng phản ứng với bất kỳ pha bóng nào. Khi nhận thấy cú đánh backhand, hãy xoay vai và hông để đưa vợt ra sau, tạo quỹ đạo backswing vòng cung giúp tăng tốc và tạo topspin. Di chuyển chân linh hoạt để đưa cơ thể vào vị trí tốt nhất, đặc biệt dùng chân thuận bước vào cú đánh để tăng lực.

Quá trình swing cần sự kết hợp giữa xoay hông, vai và thả lỏng tay để tăng tốc vợt. Điểm tiếp xúc nên hơi trước cơ thể, giúp kiểm soát và tăng sức mạnh. Sau khi chạm bóng, hãy follow-through bằng cách đưa vợt cao qua vai đối diện, giữ tay thả lỏng để bóng đi phẳng và tạo topspin hiệu quả.

Sử dụng backhand hai tay trong trận đấu

Drive trong đôi: Đây là cú đánh mạnh, quỹ đạo thấp, hướng bóng vào những điểm yếu của đối thủ hoặc giữa hai người trong chơi giải trí. Giữ bóng thấp giúp đối thủ khó trả, tạo cơ hội giành điểm nhanh, đồng thời có thể áp dụng topspin để bóng không đi quá dài. Drive giữa hai người chơi đôi còn khiến đối thủ bị lúng túng, khó xác định ai sẽ trả bóng.

Trong chơi đơn, backhand hai tay giúp kiểm soát nhiều vị trí trên sân hơn. Sử dụng để đánh bóng chéo sâu di chuyển đối thủ, trả giao bóng với lực và độ chính xác cao, hoặc thực hiện passing shot khi đối thủ lên lưới. Việc kết hợp sức mạnh và kiểm soát từ hai tay giúp cú đánh đi đúng mục tiêu và tạo lợi thế trong từng pha bóng.

Cách sử dụng cú đánh Backhand hai tay hiệu quả trong đơn và đôi Pickleball

Luyện kỹ thuật với SpinPro

SpinPro là công cụ hỗ trợ tuyệt vời giúp học cách tạo spin và kiểm soát kỹ thuật mà không bị áp lực từ bóng đối phương. Thực hành với SpinPro sẽ giúp bạn rèn luyện chính xác từng chuyển động của backhand hai tay, tăng tốc độ học kỹ thuật và tạo thói quen swing chuẩn.

Kết luận

Thành thạo backhand hai tay trong Pickleball đòi hỏi thời gian luyện tập và sự kiên nhẫn, nhưng hiệu quả mang lại là rõ rệt. Khi nắm vững grip, tư thế và swing, bạn sẽ biến cú backhand hai tay thành một vũ khí mạnh mẽ và đáng tin cậy trên sân. Thường xuyên thực hành, chú ý vào kỹ thuật và sử dụng công cụ hỗ trợ sẽ giúp bạn đánh chính xác và tự tin hơn. Để nâng cao trải nghiệm luyện tập, đừng quên tham khảo các phụ kiện Pickleball chất lượng tại Tuấn Việt Sport, giúp bạn tập luyện hiệu quả và bền bỉ hơn.